鼾症简单的治疗方法

鼾症是一种病因不明导致的睡眠呼吸疾病，临床上并没有比较明确的治疗，也没有简单的治疗方法，一般需要根据病因进行相关治疗。鼾症可能是由于不良生活习惯、肥胖、扁桃体肿大、鼻腔疾病等原因导致，可以通过改变不良生活习惯、减肥、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、改变不良生活习惯：建议改变经常打呼噜的不良生活习惯，同时应注意休息，避免过度劳累，睡觉时可以采取侧卧位，有利于呼吸道通气，同时应注意避免高声说话、大笑等，以免气体进入呼吸道引起打呼噜;

2、减肥：肥胖可能会导致咽部脂肪堆积，造成咽腔狭窄，导致鼾症，因此建议通过运动减肥控制体重，有利于缓解打呼噜的症状;

3、药物治疗：部分患者出现呼吸道感染时，可能会引起鼻腔黏膜水肿造成咽腔狭窄，导致鼾症，可以遵医嘱使用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等药物治疗，如果由于过敏引起鼻塞症状时，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药治疗，缓解鼻塞症状后，可以使睡眠打鼾的症状得到改善;

4、手术治疗：如果上述治疗无效或效果不明显时，可以进行手术治疗，临床上常用腺样体切除术、腭咽成形术等，当腺样体肥大合并扁桃体肥大时，可以一并切除腺样体以及扁桃体，可以改善呼吸不畅，缓解鼾症。

如果打呼噜的症状持续不缓解，并出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，建议及时到医院耳鼻喉科就诊，进行鼻内镜检查等，以明确诊断。