鼾症喉咙难受怎么缓解

鼾症是一种通俗的叫法，在临床上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。鼾症喉咙难受，可以通过改变睡姿、控制体重、改变生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、改变睡姿：患者可以通过改变睡姿缓解症状，建议采取侧卧位或者仰卧位，可以减轻呼吸暂停和打鼾的现象，改善睡眠质量，缓解鼾症喉咙难受的症状;

2、控制体重：肥胖会导致口腔咽部脂肪变厚，造成上气道塌陷，增加阻力。建议患者通过运动减肥，如跑步、游泳、打球等。另外，建议患者进行低脂、低热量的饮食，少吃油腻、辛辣的食物，通过控制体重缓解鼾症喉咙难受的症状;

3、改变生活习惯：白天休息时间不要过长，建议至少休息一小时。在夜间休息时，建议患者将头部抬高，可以增加口咽部的空间，如侧卧位休息、仰卧位休息等，改善睡眠时咽部肌肉的张力，缓解鼾症喉咙难受的症状;

4、药物治疗：鼾症患者出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，可以在医生指导下使用呼吸兴奋剂，如茶碱麻黄碱片等。此外，还可以使用改善睡眠的药物，如枸橼酸西地那非片等，增加上气道的肌张力，缓解鼾症喉咙难受的症状;

5、手术治疗：如果是由于鼻腔部位的疾病导致鼾症喉咙难受，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，则需要到耳鼻喉科进行手术治疗。

对于鼾症喉咙难受的患者，建议保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张而影响睡眠质量。如果患者鼾症喉咙难受的症状严重，或者出现其他不适症状，建议及时到医院就诊。