打呼噜呼吸暂停按摩

打呼噜、呼吸暂停可能是由于肥胖、鼻腔疾病等原因导致。如果患者出现上述症状，可以进行局部按摩来缓解不适症状，如改善咽喉部肌肉张力等，但一般不能起到治疗作用。

一、原因

1.肥胖：若机体过度肥胖，则可影响上气道通气功能，使软腭低垂、舌根后坠而引起打鼾和呼吸暂停的情况发生。

2.鼻腔疾病：常见的有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大以及扁桃体肥大等，均可造成鼻塞或咽腔狭窄，从而引发上述情况。

二、处理方法

1.颈部肌肉按摩：人体的咽喉部肌肉主要位于颈部前正中位置，在做吸气动作时，咽喉部肌肉是向内上方收缩的，而在做呼气动作时，其则会舒展开。当存在打呼噜、呼吸暂停时，可以通过对颈部肌肉进行适当按摩的方法，促进咽喉部肌肉的松弛，进而帮助减轻打呼噜的症状。

2.鼻腔按摩：对于因鼻腔疾病引起的打呼噜、呼吸暂停，通过按摩两侧鼻翼外侧，能够一定程度上促使鼻黏膜充血、肿胀等情况得到一定好转，进而也能够在一定程度上减少打呼噜的发生。

3.其他：如果是喉部肿瘤或者甲状腺肿瘤造成的打呼噜、呼吸暂停，需要及时到医院就诊，并根据检查结果制定合适的手术方案进行切除，必要时还需要配合放疗、化疗等方式辅助治疗。

三、注意事项

在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，尽量不要吸烟喝酒，以免加重打呼噜的症状。同时还要注意控制体重，避免过于肥胖而导致病情进一步加重。