打呼噜的原因及防治

打呼噜即鼾症，是由于多种原因导致上气道狭窄或阻塞而引起的睡眠呼吸不畅。根据病因不同可分为原发性和继发性两种类型。

一、打呼噜的原因

1.肥胖：过度肥胖者颈部脂肪堆积过多，可引起咽腔狭窄，从而造成打呼噜；

2.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等，会导致鼻腔通气受阻，进而出现张口呼吸的情况，引发打呼噜；

3.扁桃体肥大：扁桃体肥大会阻碍呼吸道的通畅，使空气通过时受到阻力，就会发出声音，形成打呼噜的现象；

4.腺样体肥大：腺样体肥大会堵塞后鼻孔，影响正常通气，也会诱发打呼噜的症状；

5.下颌畸形：如果存在下颌发育不良等情况，则容易导致软腭低垂，也会影响正常的通气功能，从而诱发该症状。

二、防治方法

1.减肥：对于体重超标的人群来说，在日常生活中要注意合理饮食，并适当进行体育锻炼，有助于减轻体重，改善不适症状；

2.手术治疗：如果是先天性的鼻中隔偏曲或者是腺样体肥大的人群，可以到医院耳鼻喉科就诊，必要时可以通过手术的方法进行矫正，能够促进恢复；

3.佩戴呼吸机：若病情比较严重，也可以在医生指导下使用呼吸机辅助通气，帮助缓解不适症状。

此外，建议患者平时要避免熬夜或者大量饮酒，以免加重病情。