睡觉打呼噜的危害

很多人在睡觉的时候总是会不停的打呼噜，虽然是很普遍的现象，但是却存在着不少危害。比较常见的就是憋气窒息，影响睡眠，导致口干和喉咙痛，影响记忆力以及导致心脑血管疾病。

睡觉打呼噜其实是很普遍的一种现象，不少人都遇到过。大多数人对此都是司空见惯，觉得只不过是个人的睡眠习惯，并没有什么大的问题，甚至还把打呼噜看成是睡眠质量好的表现。实际上这并不是什么好事，下面来看看睡觉打呼噜的危害有哪些？　　1、憋气窒息　　睡觉打呼噜的危害之一就是会导致憋气窒息。一般情况下打呼噜的人气道都是比较狭小的，睡觉的时候必须得张着嘴呼吸才能够维持正常的睡眠，睡着了之后嘴巴会习惯性的闭合，这样比较容易出现憋气现象，时间长了会引起窒息，甚至是死亡。　　2、影响睡眠　　很多人觉得打呼噜是睡的香，实际上正好相反。打呼噜的人在晚上睡觉的时候容易出现呼吸暂停现象，这样就没办法进入到深度睡眠期，从而影响到整体的睡眠质量，以至于白天总是昏昏欲睡，精神非常的倦怠。　　3、口干和喉咙痛　　如果睡觉的时候有打呼噜的现象，那么还有可能会引起口干和喉咙痛，这也是其危害之一。主要是因为患者睡觉的时候往往会张着嘴巴，导致嘴里和喉咙当中的水分快速的流失，早晨起来的时候就容易出现口干和喉咙痛的症状。　　4、影响记忆力　　总是在睡觉的时候打呼噜，记忆力也会大受影响，因为长时间睡觉打呼噜的人一般都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡觉的时候会出现呼吸暂停的情况，这就导致血氧量大大的减少，时间长了会对大脑细胞造成损伤，进而影响到记忆力。　　5、心脑血管疾病　　睡觉总是打呼噜的话还有可能会导致心血管疾病，这也是比较严重的一种危害。如果本身就患有高血压，冠心病等疾病，夜里睡觉总是打呼噜的话，那么患上心脑血管疾病的几率也会大大增加。