孕妇失眠的治疗方法

失眠已经不是老年人的专利了，不但青少年，甚至是孕妇失眠已经成为家常便饭，那么孕妇为什么容易失眠呢，怀孕期间，孕妇的心理和精神上都非常敏感，心情可能非常不好，并且由于食物上的改变也会影响孕妇的睡眠质量，再加上怀孕妇女尿频也会影响其睡眠，那么今天分享给大家的就是孕妇失眠的治疗方法。

孕妇怀孕期间可能导致阴虚，阴虚妊娠容易出现心烦的情况，阴虚妊娠容易出现心烦、口干、小便赤黄、宜用清热养阴、安神除烦之药膳治疗。

如果出现阴虚妊娠心烦可以选择地黄枣仁粥，将地皇、枣仁、粳米一起磨细，在煮成粥之后可以适当的加一些药汁，早晚服用，有滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。

还可以选择黄连阿胶鸡子黄汤，可以将黄连、阿娇先一起做汤，然后在和鸡汤一起做成汤汁，一定要均匀搅拌，然后在煮沸，滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。

孕妇一定要减压，因为怀孕而导致荷尔蒙变化以使孕妇情绪压力增加，这时候孕妇一定要加压，稳住心情。